随着期末考试的日益临近，首次参加大学期末考试的2024级新生面临的压力与日俱增。如何缓解考前焦虑，做好考前准备，是大学生心理健康教育的关键课题。为此，72779太阳集团于11月27日-12月5日晚在大一新生中开展了新一期“朋辈心理课堂”——解锁考前心态调节。

为保证课堂教学质量，朋辈小老师进行了精心备课，多次请教指导老师，根据课堂需要有针对性设计了一系列活动和游戏。朋辈小老师用幽默和生动的话语讲述了焦虑是什么、产生焦虑的原因以及如何调节焦虑，既告诉了同学们正确看待焦虑的重要性，也提示了同学们可以从哪些方面去调节焦虑更容易上手。由于“如何应对大学第一次期末考试”这一话题深受大一新生的关注，因此教学过程中，同学们积极参与，认真聆听，并与朋辈小老师进行了有效互动。

通过本次心育课，有效增强了学生正确看待焦虑的意识，提高了应对焦虑问题的能力，形成了“人人了解焦虑、人人关注焦虑、人人调节焦虑”的良好氛围，为建构一个和谐的校园心理氛围奠定了一定的基础。此次活动意义重大，同学们收获颇丰。

一审：朱晶平  二审：张志新  三审：朱承学